Как похудеть без диет

Многие женщины задумываются над тем, как похудеть без диет — без периодического мучительного голодания и изнуряющих тренировок. На первый взгляд кажется, что это нереально, что в любом случае приходится значительно ограничивать себя в еде и загонять в тренажерном зале до десятого пота. Однако это далеко не так. Есть достаточно простой способ обрести волнующие формы без лишений, жестких ограничений и оплаты дорогостоящих услуг персональных тренеров. Имя ему ягоды годжи.

Как легко сбросить годы и килограммы?

Вероятно, ранее вас также удивляла потрясающая стройность жительниц азиатских стран. Взгляните хотя бы на китаянок, львиная доля рациона которых достаточно тяжела для желудка и обладает значительной калорийностью. Так почему же жительницы Китая и соседних стран долгие десятилетия остаются подтянутыми, словно неподвластными времени? Как похудеть без диет, используя секрет азиатских красавиц? Дело в том, что на протяжении веков, вплоть до самого начала 2000-х, об уникальности ягод Годжи было известно только в Азии.

Их эффективность потрясает:

  • в состав ягод входит 19 незаменимых аминокислот, необходимых для качественного обмена веществ;
  • ряд витаминов группы В и количество аскорбиновой кислоты в данных ягодах значительно ускоряет метаболизм, что способствует быстрому уменьшению жировой прослойки;
  • минералы, входящие в Годжи, улучшают общее состояние организма и оптимизируют состав крови, что минимизирует риск возникновения многих заболеваний, в том числе — онкологических;
  • это природное лекарство содержит в 15 раз больше железа, чем говяжья печень, гречневая крупа, яблоки.

Состав ягод эффективно действует на любой организм. Всего лишь 30 граммов в день, и ваши клетки будут получать всё необходимое для постоянного обновления вне зависимости от стрессов, экологии, питания и нагрузки. Даже без диет и тренировок процесс сброса лишних килограммов войдет в нужное русло: улучшается обмен веществ, удаляются шлаки, налаживается пищеварение, из крови уходит вредный холестерин. Волосы приобретают волшебный блеск, кожа буквально светится изнутри, даже в самых проблемных местах исчезает целлюлит, который не «сдавался» многие годы. При этом вам не нужно менять привычные пищевые привычки — просто добавляйте горсть ягод в любимые блюда, делайте с ними напитки, чай, каши, и вы ни на миг не пожалеете о своем решении похудеть без тяжких диет.

Несколько слов о рецептах

Те, кто хочет получить ответ на вопрос, как похудеть без диет, будут удивлены простоте использования ягод годжи для данной цели. По сути, в Азии эти ягодки используют в виде традиционной приправы к мясу, плову, кашам. Они не сладкие, а кисловато-соленые, потому прекрасно подойдут к любому привычному блюду. Из ягод Годжи можно сделать чай, залив суточные 30 граммов двумя стаканами горячей воды (температура не должна превышать 80 градусов цельсия). А также их советуют употреблять в сыром виде, как изюм. При значительном накоплении лишних килограммов и для того, чтобы ускорить процесс похудения, употребление этих ягод можно сочетать с легкими кардиотренировками, снижением потребления жареного и сладкого. И, естественно, не стоит забывать о нужном количестве употребления в день негазированной воды.

Похудеть без диет действительно можно. Это доказано популярностью ягод годжи.

Отправить ответ

Оставьте первый комментарий!

Notify of
avatar
wpDiscuz